慢性乙肝患者日常应该养成的良好生活习惯 ：

一：均衡饮食、饮食宜清淡：多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、苹果、香蕉等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 

       摄入优质蛋白质：乙肝患者可选择牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质的食物，以促进肝细胞的再生和修复。 

       补充微量元素：适量补充含锌、锰、硒等微量元素的食物，如海藻、牡蛎、香菇等。 

二：避免过度劳累和情绪波动，保持充足的睡眠和适度的运动，有助于预防和治疗慢性乙肝。

       慢性乙肝患者通过养成良好的生活习惯可以降低肝癌的发病率，大大提高患者的生活质量。