为了避免在献血时因转氨酶过高而被拒之门外，我们可以提前做好以下预防措施：

1: 献血前1~3天，避免熬夜、饮酒，根据《中国居民膳食指南（2022年）》优化饮食结构，均衡饮食，减少油腻和高脂肪食物的摄入，增加蔬果比例；多喝水促进新陈代谢。

2: 进行适度的体育锻炼增强身体素质和免疫力。

3: 慎用可能影响肝脏的药物。

4: 保持规律作息，控制体重，避免肥胖。

5: 减少酒精摄入，预防脂肪肝。

6: 定期体检，关注肝脏健康。