推荐高血压患者日常多吃的食物：

  1. 富钾的食物 ：土豆、蘑菇、菠菜等。肾功能异常者，以及正在服用一些可能影响钾离子排出药物的患者，饮食应遵医嘱，减少高钾血症的发生风险。 

  2. 富含钙、维生素和微量元素的食物。如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。

  3. 富含优质蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物。如低脂奶粉、鱼类、豆制品等。

推荐高血压患者日常禁食或少食的食物：

  1.  高钠食物  如腌制食品、火腿等。

  2.  高脂肪、高胆固醇食物  如动物内脏、肥肉、浓肉汤等。

  3.  可能含反式脂肪酸的食物   如长时间高温煎炸的食物。

  4.   刺激性饮品  如浓咖啡、浓茶。