随着时间年龄增大，人体血管会老化，,另外，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等行为都会让血管老得更快,随着脂肪在血管内壁堆积起来就形成动脉粥样硬化斑块

刚开始没堵到一定程度,人们是感受不到斑块的,斑块就像馅大皮薄的饺子,随时可能破裂

                      破裂原因多且复杂    

斑块一旦破裂,就会顺着血管一路狂奔,为了制止斑块,血小板们纷纷冲上去阻拦,血管就像树根,有粗有细,狂奔的斑块和血小板,最终会在某个狭窄的血管处......

这种堵塞通常都是突发的,堵在脑部，叫「脑卒中」,堵在心脏，叫「心肌梗死」,堵在肺部，叫「肺栓塞」......都是要命的病！

重点来了

预防血管堵塞

1. 把烟戒了

烟能加速血管破洞，让脂肪有洞可钻。

2. 均衡饮食

均衡饮食，少脂少盐少糖，控制血脂、血压、血糖，特别是血液中的脂肪水平。

3. 适量运动，改善代谢

运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标，降低心血管疾病风险。

4. 「四高」人群，积极治疗

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群，遵医嘱吃药，千万别把食物当药吃！